Зачем люди приходят ко мне в коучинг?
Именно поэтому я начала смотреть глубже — не только на формулировки запросов, но и на внутреннюю точку, в которой человек находится. И в какой он хочет прийти.
В результате у меня родилась эта модель — простая и очень точная. Она помогает понять, с какой внутренней позиции человек начинает путь, и что на самом деле мешает ему двигаться вперёд.
В результате у меня родилась эта модель — простая и очень точная. Она помогает понять, с какой внутренней позиции человек начинает путь, и что на самом деле мешает ему двигаться вперёд.
Когда клиент приходит на сессию, первый вопрос, который мы задаём — над чем вы хотите поработать, чтобы продвинуться к своей цели.
Но за годы практики я всё отчётливее вижу: цели бывают разными, а вот состояния, в которых человек оказывается на пути к ним — вполне типичны.
Но за годы практики я всё отчётливее вижу: цели бывают разными, а вот состояния, в которых человек оказывается на пути к ним — вполне типичны.
Сочетание этих двух параметров даёт 4 ключевых состояния — 4 квадранта.
И именно в одном из них рождается устойчивое движение, реализация, лидерство.
И именно в одном из них рождается устойчивое движение, реализация, лидерство.
Модель, с которой я работаю, строится на двух осях:
- Энергия — есть ли у человека силы, ресурс, эмоциональная включённость
- Стратегия — есть ли ясность, структура, понимание, куда и зачем он идёт
Давайте разберёмся, где вы находитесь сейчас — и куда хотите прийти.
Основная цель работы со мной в коучинге
низкий
высокий
есть стратегия
нет стратегии
стратегия, основанная на ценностях
уровень энергии
Состояние, в котором можно быть даже при успехе: всё работает, но нет драйва. Нет вызова. Лидер как будто отдалён от центра принятия решений. Делегировано всё — кроме смысла.
Человек плывёт по течению жизни, не задавая курс, действует не ради развития, а чтобы просто "продержаться. Он не стремится к росту, а избегает боли, ответственности, стресса. Его мотивация — не идти вперёд, а не скатиться ещё ниже.
Ключевые черты:
Что даёт коучинг: пересборка смыслов и точек лидерского влияния. Уточнение, что по-настоящему важно сейчас — и куда вы хотите вернуться с полной силой.
Человек плывёт по течению жизни, не задавая курс, действует не ради развития, а чтобы просто "продержаться. Он не стремится к росту, а избегает боли, ответственности, стресса. Его мотивация — не идти вперёд, а не скатиться ещё ниже.
Ключевые черты:
- Минимальные действия, часто на автопилоте.
- Ощущение бессмысленности, пустоты.
- Эмоциональная притуплённость.
- Высокая тревожность, спрятанная за бездействием.
- Хроническое переутомление.
- Травматичный опыт, подорвавший мотивацию.
- Отсутствие среды, поддерживающей развитие.
- Потеря смысла/ориентиров.
Что даёт коучинг: пересборка смыслов и точек лидерского влияния. Уточнение, что по-настоящему важно сейчас — и куда вы хотите вернуться с полной силой.
Человек понимает, что делать, видит цель, возможно, даже чувствует вдохновение. Но когда дело доходит до действия — начинается ступор.
Ключевые черты:
Что дает коучинг: Восстановление доступа к внутреннему ресурсу. Новый способ действовать в своём темпе. Перевод стратегию из головы — в жизнь. Без давления, но точно.
Ключевые черты:
- Высокая ментальная активность — планы, идеи, анализ.
- Отсутствие физических/эмоциональных сил на реализацию.
- Часто сопровождается ощущением вины, тревоги или внутреннего конфликта.
- Может проявляться как откладывание, избегание, "прокрастинация с интеллектом".
- Психоэмоциональное истощение (выгорание).
- Подсознательное сопротивление (страх провала/успеха).
- Невыраженные эмоции (например, подавленная злость или грусть).
- Травмы, мешающие доверию к действию.
Что дает коучинг: Восстановление доступа к внутреннему ресурсу. Новый способ действовать в своём темпе. Перевод стратегию из головы — в жизнь. Без давления, но точно.
Человек полон энергии, идей, готов действовать — но не знает, куда и зачем. Он метается, пробует разное, может быть в постоянном движении, но без устойчивого вектора. Похоже на двигатель на высоких оборотах без руля.
Человек уже нащупал цель, но система не двигается. Планы не переходят в действия. Команда не синхронизирована, реализация буксует, а человек ощущает раздражение или апатию.
Ключевые черты:
Что даёт коучинг: разбор узлов, в которых застревает энергия. Уточнение механики принятия решений. Помогаю перевести стратегию в действие — экологично и точно.
Человек уже нащупал цель, но система не двигается. Планы не переходят в действия. Команда не синхронизирована, реализация буксует, а человек ощущает раздражение или апатию.
Ключевые черты:
- Гиперактивность, но низкая результативность.
- Лёгкость в старте, но трудности с фокусом.
- Человек быстро бросает начатое, не доведя до результата
- Ощущение внутреннего беспокойства или спешки.
- Неосознанность целей и ценностей.
- Потребность быть в действии любой ценой.
- Подверженность мнению и оценки других людей.
- Перенасыщенность информацией и мотивацией.
Что даёт коучинг: разбор узлов, в которых застревает энергия. Уточнение механики принятия решений. Помогаю перевести стратегию в действие — экологично и точно.
Состояние максимального лидерского потенциала. Вы двигаетесь в своём ритме, с ясной картой и достаточной энергией. Люди чувствуют это и идут за вами — без давления.
Ключевые черты:
Основные причины (в хорошем смысле):
Что даёт коучинг: помогает остаться в зоне высокой эффективности, даже когда мир меняется. Переводит вас в режим "игры в десятилетия", а не в квартальные отчёты.
Энергия × Ясность — две переменные, которые определяют, как далеко вы пойдёте.
Ключевые черты:
- Фокус, глубина, спокойная уверенность.
- Высокая самоэффективность.
- Гибкость без утраты направления.
- Удовольствие от самого процесса движения.
Основные причины (в хорошем смысле):
- Проживание в контакте с собой.
- Экологичная стратегия достижения целей.
- Здоровый ритм жизни, восстановленные ресурсы.
- Опора на ценности, а не только на внешние цели.
Что даёт коучинг: помогает остаться в зоне высокой эффективности, даже когда мир меняется. Переводит вас в режим "игры в десятилетия", а не в квартальные отчёты.
Энергия × Ясность — две переменные, которые определяют, как далеко вы пойдёте.
Мини-диагностика: Где вы сейчас?
Отметьте, насколько это про вас — от 1 (совсем не про меня) до 5 (абсолютно точно про меня)
Энергия
- У меня достаточно сил и энергии для новых проектов
- Я чувствую драйв и вовлечённость в свою работу
- Мой день структурирован так, что я успеваю восстанавливаться
- Я ощущаю контакт с собой, а не просто выполняю задачи
Стратегия
- У меня есть ясное понимание, куда я иду как лидер
- Мои действия синхронизированы с моими ценностями
- Я понимаю, какие решения критичны сейчас — и что стоит на кону
- Мои цели не только прописаны — я знаю, зачем они мне
Как интерпретировать результат:
- Сложите баллы по вопросам 1–4 → это ваш уровень энергии (макс. 20)
- Сложите баллы по вопросам 5–8 → это ваш уровень стратегии (макс. 20)
Итак, в какой точке вы находитесь?
Это то состояние, где вы не просто знаете, куда идёте, но и двигаетесь туда с удовольствием, в своём ритме, с внутренней опорой.
Работа со мной как с коучем — это не про «мотивацию». Это про восстановление доступа к себе, к своим ценностям и ресурсу, и выстраивание такого пути, который вам по-настоящему подходит.
Работа со мной как с коучем — это не про «мотивацию». Это про восстановление доступа к себе, к своим ценностям и ресурсу, и выстраивание такого пути, который вам по-настоящему подходит.
Каждый квадрант — это не диагноз, а моментальный снимок
Мы все бываем в каждом из них — вопрос в том, как долго мы там остаёмся и что помогает нам переходить дальше.
Главная цель коучинга — помочь вам пройти свой путь из текущего квадранта в тот, где стратегия и энергия соединяются в ясный поток действия.
Главная цель коучинга — помочь вам пройти свой путь из текущего квадранта в тот, где стратегия и энергия соединяются в ясный поток действия.
Если вы хотите точно понять, в каком квадранте вы сейчас, и сформулировать стратегию перехода в квадрант «Есть энергия и есть стратегия» с опорой на ваши уникальные точки стабильности и мастерства — мы можем сделать это вместе. С опорой, в темпе, который вам комфортен.
Свяжитесь со мной
Обсудим ваш запрос и удобное время